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30日營養指導計劃:快速開始您的健康之旅

你係咪都遇過以下嘅情況?

  • 試過無數飲食方法,但係都達唔到理想嘅結果?

  • 一開始會好有動力去執行飲食計劃,但過咗幾個星期之後就會失去動力?

  • 覺得自己一個減肥好困難,想有個人去支援您?

你嚟啱地方啦!我哋嘅為期30日嘅營養指導計劃專係為您而設計! 呢個計劃著重於幫您作出生活方式上嘅改變,從而去達到您理想嘅健康或者減重目標。

你將會得到:

  • 同營養專家一對一指導

  • 度身訂造嘅行動計劃

  • 無限制嘅電子郵件支援

  • 30日持續支援同進度追蹤

​而家,等我用簡單三步去解釋我哋點解幫您達到理想嘅目標。

睇吓我哋點樣幫您達到健康目標

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第 1 步:設定明確的目標

我哋首先會探索您理想嘅生活狀況,並共同設定一個明確且可實現嘅目標。呢個目標將會係您嘅健康之旅提供清晰嘅思路同動力。

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第 2 步:制定行動計劃

設定目標之後,我哋會與您共同討論,並根據您嘅需求同目標去打造一個個性化行動計劃。計劃會包括您選擇嘅具體行動步驟,例如改善營養或增加運動量。

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第 3 步:持續問責與支持

制定行動計劃之後,我會致力於確保您能夠堅持並執行計劃。透過每週會議,我哋會檢查您嘅進度,慶祝任何成就,並一齊克服挑戰。

​想像一下

唔使再喺減重路上孤軍作戰

唔使再節食或者計算卡路里

唔使再為食咩或者食幾多而煩惱

唔使再因為限制性信念阻礙您實現目標

而係

獲得專業教練嘅個性化指導同持續支援

採用適合您獨特需求同喜好嘅飲食計劃

學識控制食物份量同做出更健康嘅選擇

學識打破阻礙您實現目標嘅信念

計劃包含嘅內容

30日營養指導計劃

​只需$2400MOP,即可享受30日嘅全面營養指導,計劃包括:

  • ​4次營養指導課程

    • 1 次深入基礎課程( 60 - 90 分鐘) 
    • 3 次跟進會議(每次 30 - 40 分鐘)

  • 個人化營養和生活方式改造方案 

  • 無限制的電子郵件支援

  • 免費工作表和教材

  • 透過 Zoom 進行線上會議

​價格: 2400 MOP

如果您遵循計劃,您將會:

睇起嚟同感覺都比以前更好(而且更年輕)

喺30日內開始見到體型嘅改變

感受到精力同自信嘅明顯提升

擁有維持健康生活方式嘅知識同動力

學識做出更健康嘅飲食選擇

從今日就開始

每個成功嘅故事都係由一個勇敢嘅決定開始。如果您想作出改變,而家就係最好嘅時機!即刻加入我哋嘅營養指導計劃,為實現您嘅減重同健康目標踏出第一步!

關於您嘅教練

大家好,我係Ryan Ho。我係一位營養專家同埋認證健康教練,專注於幫您實現健康減重目標。

我嘅資格包括:

  • 認證營養教練(Precision Nutrition)

  • 認證健康教練(ACE Fitness)

  • ​認證私人健身教練 (ACSM)

  • 英國赫特福德郡大學,營養學學士

  • 英國格拉斯哥大學,人類營養學碩士

我致力於同每一位客戶密切合作,打造專為您目標而設嘅最佳方案。無論您係第一次去減重,或者已經嘗試過好多種減重方法,我都相信我哋嘅指導方法可以幫到您。立即加入我哋嘅指導計劃去打造一個更健康,同埋更有自信嘅您。​​​

營養教練
  • 我幾時可以開始計劃,第一步係乜嘢?
    準備好就可以開始啦!第一步係填寫營養指導報名表,並在提交表單後向我們付款。一旦我哋確認收到您嘅付款,我哋將同您聯絡去安排第一次嘅指導課程。
  • 呢個計劃適合邊啲人?
    想健康減重,但一直未能堅持嘅人 忙碌嘅上班族,需要簡單易行嘅健康方案 對傳統減肥方法感到厭倦,想尋找長期可持續方案嘅人 想改善整體健康狀況,唔單止係減重嘅人
  • 乜嘢係營養指導?
    營養指導係一個以你為中心嘅過程,目標係幫你實現健康減重同改善整體健康。作為你嘅營養教練,我會: 1. 深入了解你嘅飲食習慣同生活方式 2. 同你一齊制定適合你嘅健康目標 3. 為你提供專業建議同實用技巧 4. 幫你克服減重路上嘅障礙 5. 支持你建立長期嘅健康習慣 我哋嘅合作過程係建基於互相尊重同信任。你有絕對嘅權力去決定自己想達到嘅目標,而我就負責提供專業指導同持續支持。 要注意嘅係,營養指導唔係醫療服務。我哋唔會診斷或治療疾病,而係專注於透過改善飲食同生活方式來提升你嘅整體健康。
  • 我需唔需要計算卡路里或者跟隨嚴格嘅飲食計劃?
    唔使!我哋嘅目標係制定一個可持續嘅飲食計劃,呢個意味住要搵到包括你鍾意嘅食物嘅方法。我哋會專注喺平衡、份量控制同正念飲食,而唔係嚴格同限制性嘅飲食計劃。
  • 線上營養指導係點樣嘅?
    喺我哋嘅線上指導中,您可以期待獲得: ​ 策略目標設定: 我哋會一齊設定明確、可實現嘅短期同長期目標,並將佢分解成可管理嘅步驟。 每週行動計劃: 每次會議之後您都會得到清晰、可執行嘅行動任務清單。咁您就知要做啲乜。 減肥阻礙分析: 我哋會一齊搵出阻礙您減肥嘅具體因素,咁我哋就可以搵到問題嘅根源。 個性化飲食指導: 幫助您培養健康嘅飲食習慣,同埋學會做出更健康嘅食物選擇。 心態指導: 幫助您改變心態,識別並打破限制性信念,等您意識到目標係可以實現嘅。
  • 我試過好多飲食計劃都失敗。今次有咩唔同?
    同一般嘅飲食計劃唔同,我哋嘅計劃著重於幫你建立可持續嘅健康生活習慣、改變心態,同埋為你提供持續嘅支援同責任,幫你克服挑戰同保持動力。
  • 呢個計劃係咪真係啱我?
    如果你以前試過減肥或者改善過飲食習慣,你已經有能力實現你嘅健康目標!你可能已經知道應該要食啲咩、做啲咩運動去改善健康,但可能缺乏嘅係一個持續嘅支持系統。 我哋嘅計劃就係為你提供呢個支持系統。透過: 個人化嘅營養指導 定期嘅進度跟進 每週行動計劃 專業營養圖表同工作表 持續嘅鼓勵同支持 我哋相信,只要你願意付出努力,你就一定可以達到你嘅健康目標。
  • 30日營養指導計劃包括咩內容?
    以下是計劃包含的內容: 1 次初步基礎課程(60分鐘) 3 次跟進會議(每次30 - 40 分鐘) 每週個人化行動計劃 30天無限制電子郵件支援 社群支援 專業營養圖表同工作表 透過 Zoom 進行線上會議
  • 付款方式(香港)
    香港客戶如對我們的計劃有興趣,可先與我聯絡如何進行支付。以下是可能的支付方法。 (如香港客戶有澳門地區的支付方式,請查看付款方式(澳門)了解支付方法。) Wise: https://wise.com/pay/me/sengh3 銀聯(雲閃付): 中銀匯款: 收款人地址: 請與我聯絡查詢 支付寶:
  • 付款方式(澳門)
    澳門客戶可以使用過數易或掃瞄我們中國銀行或MPay二維碼進行支付: 過數易(FPS ID): 13041918 過數易/Mpay 手機號碼:62073938 收款銀行:中國銀行(個人客戶) 客戶名稱:何承坤 外文名稱:HO SENG KUAN MPay二維碼: 中國銀行二維碼:
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