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唔使捱餓, 唔洗苦練！營養教練教你減磅必勝攻略

✅ 特別為想健康減重，但總係達唔到理想目標嘅你而設

你係咪都經歷過呢啲情況？​

📋嘗試過無數飲食計劃，但係總係堅持唔到落去？

💪參加咗健身會籍，但係去咗幾次之後就冇曬動力？

❌買過好多減肥產品，但係用完之後發現根本冇效，仲可能傷身？

我完全明白你嘅掙扎。

你想改善身材，想加自信。所以不斷去搵唔同嘅減肥方法。由生酮飲食、間歇性斷食，到參加健身會籍，瑜伽班，跳舞班；呢啲方法你都試過曬，但始終達唔到你理想嘅效果。每一次失敗嘅嘗試，彷彿都係一下重擊，打擊住你僅存嘅自信。

但係要記住：呢個唔係你嘅錯！

傳統嘅減肥方法往往太過極端：要你完全戒口、日日做運動、又或者食嘢食得好悶。呢啲方法根本冇可能長期執行，尤其對於已經試咗咁多方法嘅你。

所以我哋設計咗一個完全唔同嘅方案...

 一個現實，容易執行並且適合你生活方式嘅減磅方案，確保你真係可以跟足同計劃嘅同時，實現你嘅健康目標。

呢個就係我哋嘅30日營養瘦身計劃。

係計劃入面，我哋唔會迫你遵循嚴格嘅飲食或運動計劃，而係同你一齊探討你目前嘅飲食同生活方式，然後搵出地方作出調整。呢啲地方可能包括減少攝取含糖飲料，增加蔬菜攝取量/運動量等。

我哋會每星期會面一次，每次40分鐘左右。目的係用嚟檢討進度，分享心得，同埋一齊克服任何困難，確保你能夠達到目標！

想像一下，只需30日，你就可以...​

  • 👗 體重逐漸減輕，著衫都覺得更啱身

  • ⚡️ 活力明顯改善，感覺年輕咗幾歲

  • 🥗 揀啱食物配搭，唔使捱餓都可以減重

  • 😊 重拾對自己嘅信心，感覺更加正面

​​​我哋嘅30日營養瘦身計劃，唔係要你一下子徹底改變，而係：

  • 慢慢調整飲食習慣

  • 學識揀啱嘅食物配搭，令你食得飽又唔會肥

  • 建立可持續嘅健康同生活方式

  • 輕鬆提升自信

​

我唔會話一定可以幫你減到幾多磅，但可以保證：我會係飲食方面指導你，幫你建立健康嘅生活習慣，同埋教你點樣可以持續保持健康。

​

​如果你準備好作出真正嘅改變，咁我哋就開始啦！💪

加入計劃即刻享有：

✅ 專屬營養教練支援 - 全程有專業教練指導，解答疑難

✅ 每週行動計劃 - 清晰簡單嘅步驟，等你輕鬆跟足

✅ 持續支持系統 - 每星期跟進進度，確保你達到目標

✅ 實用營養知識庫 - 學識揀啱嘢食，打造健康人生

✅ 零批判、零壓力嘅環境 - 一個安全、舒適嘅空間比你去嘗試同進步

如果你：

  • 想要真正持久嘅改變，唔想再反彈

  • 需要專業指導同支持嘅動力

  • 想學識正確營養知識，注重健康減重

  • 想擺脫「不斷搵新方法」嘅惡性循環

我哋嘅30日營養瘦身計劃就係為你而設！

計劃包含嘅內容

入門計劃 (新客戶推薦)
30日營養瘦身計劃
計劃包括：

  • ​​4次營養指導課程

    • ​1 次初步基礎課程（60 分鐘）
    • ​3 次跟進會議（每次 40 分鐘）​​

  • 每週個人化行動計劃

  • 30日無限制電子郵件支援

  • 獨家營養圖表和工作表

  • 透過 Zoom 進行線上會議

正常價: $2,400MOP

​本月優惠價: $1,200MOP

限時優惠：即時報名，額外獲得價值$1,800嘅超級大禮包！🎁

30日減重訓練計劃（價值$300）：訓練計劃包括中等強度同高強度有氧運動，仲有全身力量訓練。計劃由淺入深，由每週3-4次訓練開始，逐步增加到5次。​​​

膳食準備手冊（價值$200）：教你點樣有效率咁準備一週嘅健康餐食。由計劃餐單、寫購物清單、到如何批量煮食，全部都有詳細步驟。等你可以輕鬆實踐健康飲食，慳返時間同金錢。

30日簡易膳食計劃 （價值$400）：膳食計劃為你提供簡易餐單樣本，包括早、午、晚餐同小食。每個餐單都係根據健康飲食原則設計，確保營養均衡。計劃附帶12個簡單食譜、常用食材清單同準備指南。

營養減重全攻略（價值$600）：指南深入講解減重嘅科學基礎、營養知識同有效策略，內容包括由能量平衡到心理策略等各個方面。附帶嘅6週行動計劃幫你將知識轉化為行動，助你逐步達成目標。

飲食選擇指南（價值$300）：學識邊啲食物應該多食，邊啲要適量，邊啲要少食。由碳水化合物、蛋白質到脂肪同埋蔬果，每類食物都有詳細分類。

我哋一齊回顧吓計劃內容：

√​​​ 4次營養指導課程 （價值$2,400）

√​ 30日無限制電子郵件支援 （價值$1,000）​

√​ 獨家營養圖表和工作表（價值$800）

√ 禮品1- 減重訓練計劃（價值$300）

√ 禮品2- 膳食準備手冊（價值$200）

√ 禮品3- 30日簡易膳食計劃 （價值$400）

√ 禮品4- 營養減重全攻略（價值$600）

√ 禮品5- 30日飲食選擇指南（價值$300）

Copy of Copy of 5種令你減肥更輕鬆嘅方法 (1620 x 1080 px) (2).jpg

總價值 ＝ $6,100

正常價 ＝ $2,400

本月特惠價：只需$1,200 澳門幣

👉 十二月優惠：首3名免費參加，隨後5名享半價優惠！名額有限，快啲報名啦！

從今日就開始

每個成功嘅故事都係由一個勇敢嘅決定開始。如果您想作出改變，而家就係最好嘅時機！即刻加入我哋嘅營養瘦身計劃，為實現您嘅理想體重踏出第一步！

關於您嘅教練

大家好,我係Ryan Ho。我係一位認證營養專家同埋健康教練，專注於幫您作出健康生活方式改變。

我嘅主要資格包括：

  • 認證營養教練（Precision Nutrition）

  • 認證健康教練（ACE Fitness）

  • 人類營養學碩士（英國格拉斯哥大學）

  • 營養學學士 （英國赫特福德郡大學）

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憑藉我嘅專業資格同對健康嘅熱情，我有信心能夠幫到你達到健康目標。事實上，我對呢個計劃好有信心，所以我提供100%滿意保證。只要你認真跟從計劃，我相信你一定會見到成果。

​

立即加入我哋嘅指導計劃去打造一個更健康，同埋更有自信嘅您。​​​

營養教練
  • 我幾時可以開始計劃，第一步係乜嘢？
    準備好就可以開始啦！第一步係填寫計劃報名表，並在提交表單後向我們付款。一旦我哋確認收到您嘅付款，我哋將同您聯絡去安排第一次嘅指導課程。 如果你想了解更多關於計劃，歡迎聯繫我們或預約一次免費20分鐘營養諮詢。
  • ✅ 有冇保證？如果效果唔理想點算？
    我哋提供100%滿意保證。如果你跟足計劃但係效果未符合期望，我哋會無條件全數退款。另外，我哋仲會持續提供支援同調整，確保你可以達到目標。
  • 幾耐會見到效果？
    大部分學員喺2-3星期已經開始見到改變, 包括： 體重開始下降 精神明顯好咗 着衫明顯更啱身 飲食習慣改善等
  • 呢個計劃啱唔啱我？
    如果你想改善體重同健康，但係： 平時工作繁忙，冇時間煮飯 經常要出去應酬/食飯 想減重但又唔想捱餓 咁呢個計劃就啱曬你！我哋會因應你嘅生活習慣，設計最適合你嘅方案。
  • 課程係點進行？要幾多時間？
    全部課程透過視像會議進行，喺屋企就可以輕鬆學習 首次會面60分鐘，之後每次40分鐘 每星期只需一次會面，時間可以配合你嘅schedule 課程之間有電郵支援，隨時解答你嘅問題
  • 付款方式(香港)
    香港客戶如對我們的計劃有興趣，可先與我聯絡如何進行支付。以下是可能的支付方法。 (如香港客戶有澳門地區的支付方式，請查看付款方式(澳門)了解支付方法。) Wise: https://wise.com/pay/me/sengh3 銀聯(雲閃付): 中銀匯款: 收款人地址: 請與我聯絡查詢 支付寶:
  • 付款方式（澳門）
    澳門客戶可以使用過數易或掃瞄我們中國銀行或MPay收款碼進行支付： 過數易（FPS ID）: 13041918 過數易/Mpay 手機號碼：62073938 收款銀行：中國銀行（個人客戶） 客戶名稱：何承坤 外文名稱：HO SENG KUAN MPay收款碼： 中國銀行收款碼：
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