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透過30日營養指導開始您嘅健康之旅

✅ 適合想健康減重，但一直未能堅持嘅你

你係咪都經歷過呢啲情況？​

  • 嘗試過無數飲食計劃，但係總係堅持唔到落去？

  • 開始咗運動計劃，但好快就冇晒動力？

  • 買過多種減肥產品，但效果令你失望？

​​我完全明白你嘅掙扎。你想改善身材，增加自信。所以不斷去搵新嘅方法。但由於呢啲方法通常都係嚴格而且短暫，你往往都唔能夠堅持落去。

 

你可能見到一啲成果，但後來因為各種原因又冇再執行計劃，導致進度停滯不前。形成咗一個「不斷搵新方法」嘅惡性循環。

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​​​​​​其實你唔孤單！而且你絕對可以達到你嘅健康目標！

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想像一下，30日之後嘅你：​

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  • 體重和身形出現正面改變，感受到明顯進步

  • 精力充沛，感覺年輕咗幾歲

  • 建立咗更健康嘅飲食習慣

  • 自信心爆棚，重拾對生活嘅熱情

​​​​​

我哋嘅30日營養指導計劃就係為你而設！

加入咗呢個計劃，你將能夠: ​​

✅ 唔使自己一個孤單作戰，有困難嘅時候有人同你一齊搵解決方案

✅ 每個星期都有明確嘅行動任務，穩步向住你嘅目標前進

✅ 學識利用有效嘅問責措施，幫助你堅持目標

✅ 掌握實用嘅營養知識同技巧，建立長遠嘅健康生活方式

✅ 建立更健康嘅心態，打破限制性信念

如果你:

  • 試過好多方法都失敗，對自己已經失去信心

  • 擔心努力又會再次白費

  • 仲懷疑緊自己係咪真係可以達到目標

  • 想擺脫「一直搵新方法」嘅惡性循環​​

咁我哋嘅營養指導計劃啱你!

計劃包含嘅內容

30日營養指導計劃

​只需$2,400MOP，即可享受30日嘅全面營養指導，計劃包括：

  • ​​4次營養指導課程

    • ​1 次初步基礎課程（60 分鐘）
    • ​3 次跟進會議（每次 30 - 40 分鐘）​​

  • 每週個人化行動計劃

  • 30日無限制電子郵件支援

  • 社群支援

  • 獨家營養圖表和工作表

  • 透過 Zoom 進行線上會議

限時優惠：即時報名，額外獲得價值$1,800嘅超級大禮包！🎁

30日減重訓練計劃（價值$300）：訓練計劃包括中等強度同高強度有氧運動，仲有全身力量訓練。計劃由淺入深，由每週3-4次訓練開始，逐步增加到5次。​​​

膳食準備手冊（價值$200）：教你點樣有效率咁準備一週嘅健康餐食。由計劃餐單、寫購物清單、到如何批量煮食，全部都有詳細步驟。等你可以輕鬆實踐健康飲食，慳返時間同金錢。

30日簡易膳食計劃 （價值$400）：膳食計劃為你提供簡易餐單樣本，包括早、午、晚餐同小食。每個餐單都係根據健康飲食原則設計，確保營養均衡。計劃附帶12個簡單食譜、常用食材清單同準備指南。

營養減重全攻略（價值$600）：指南深入講解減重嘅科學基礎、營養知識同有效策略，內容包括由能量平衡到心理策略等各個方面。附帶嘅6週行動計劃幫你將知識轉化為行動，助你逐步達成目標。

飲食選擇指南（價值$300）：學識邊啲食物應該多食，邊啲要適量，邊啲要少食。由碳水化合物、蛋白質到脂肪同埋蔬果，每類食物都有詳細分類。

我哋一齊回顧吓計劃內容：

√​​​ 4次營養指導課程 （價值$2,400）

√​ 30日無限制電子郵件支援 （價值$1,000）​

√​ 獨家營養圖表和工作表（價值$800）

√ 禮品1- 30日減重訓練計劃（價值$300）

√ 禮品2- 膳食準備手冊（價值$200）

√ 禮品3- 30日簡易膳食計劃 （價值$400）

√ 禮品4- 營養減重全攻略（價值$600）

√ 禮品5- 飲食選擇指南（價值$300）

總價值 ＝ $6,100

正常價 ＝ $2,400

本月特惠價：只需$1,200 澳門幣

👉 十月優惠：首3名免費參加，隨後5名享半價優惠！名額有限，快啲報名啦！

從今日就開始

每個成功嘅故事都係由一個勇敢嘅決定開始。如果您想作出改變，而家就係最好嘅時機！即刻加入我哋嘅營養指導計劃，為實現您嘅健康目標踏出第一步！

關於您嘅教練

大家好,我係Ryan Ho。我係一位認證營養專家同埋健康教練，專注於幫您作出健康生活方式改變。

我嘅主要資格包括：

  • 認證營養教練（Precision Nutrition）

  • 認證健康教練（ACE Fitness）

  • 人類營養學碩士（英國格拉斯哥大學）

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憑藉我嘅專業資格同對健康嘅熱情，我有信心能夠幫到你達到健康目標。事實上，我對呢個計劃好有信心，所以我提供100%滿意保證。只要你認真跟從計劃，我相信你一定會見到成果。

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立即加入我哋嘅指導計劃去打造一個更健康，同埋更有自信嘅您。​​​

營養教練
  • 我幾時可以開始計劃，第一步係乜嘢？
    準備好就可以開始啦！第一步係填寫營養指導報名表，並在提交表單後向我們付款。一旦我哋確認收到您嘅付款，我哋將同您聯絡去安排第一次嘅指導課程。
  • 呢個計劃適合邊啲人？
    想健康減重，但一直未能堅持嘅人 忙碌嘅上班族，需要簡單易行嘅健康方案 對傳統減肥方法感到厭倦，想尋找長期可持續方案嘅人 想改善整體健康狀況，唔單止係減重嘅人
  • 乜嘢係營養指導?
    營養指導係一個以你為中心嘅過程，目標係幫你實現健康減重同改善整體健康。作為你嘅營養教練，我會： 1. 深入了解你嘅飲食習慣同生活方式 2. 同你一齊制定適合你嘅健康目標 3. 為你提供專業建議同實用技巧 4. 幫你克服減重路上嘅障礙 5. 支持你建立長期嘅健康習慣 我哋嘅合作過程係建基於互相尊重同信任。你有絕對嘅權力去決定自己想達到嘅目標，而我就負責提供專業指導同持續支持。 要注意嘅係，營養指導唔係醫療服務。我哋唔會診斷或治療疾病，而係專注於透過改善飲食同生活方式來提升你嘅整體健康。
  • 我需唔需要計算卡路里或者跟隨嚴格嘅飲食計劃？
    唔使！我哋嘅目標係制定一個可持續嘅飲食計劃，呢個意味住要搵到包括你鍾意嘅食物嘅方法。我哋會專注喺平衡、份量控制同正念飲食，而唔係嚴格同限制性嘅飲食計劃。
  • 線上營養指導係點樣嘅?
    喺我哋嘅線上指導中，您可以期待獲得: ​ 策略目標設定: 我哋會一齊設定明確、可實現嘅短期同長期目標，並將佢分解成可管理嘅步驟。 每週行動計劃: 每次會議之後您都會得到清晰、可執行嘅行動任務清單。咁您就知要做啲乜。 減肥阻礙分析: 我哋會一齊搵出阻礙您減肥嘅具體因素，咁我哋就可以搵到問題嘅根源。 個性化飲食指導: 幫助您培養健康嘅飲食習慣，同埋學會做出更健康嘅食物選擇。 心態指導: 幫助您改變心態，識別並打破限制性信念，等您意識到目標係可以實現嘅。
  • 我試過好多飲食計劃都失敗。今次有咩唔同？
    同一般嘅飲食計劃唔同，我哋嘅計劃著重於幫你建立可持續嘅健康生活習慣、改變心態，同埋為你提供持續嘅支援同責任，幫你克服挑戰同保持動力。
  • 呢個計劃係咪真係啱我？
    如果你以前試過減肥或者改善過飲食習慣，你已經有能力實現你嘅健康目標！你可能已經知道應該要食啲咩、做啲咩運動去改善健康，但可能缺乏嘅係一個持續嘅支持系統。 我哋嘅計劃就係為你提供呢個支持系統。透過： 個人化嘅營養指導 定期嘅進度跟進 每週行動計劃 專業營養圖表同工作表 持續嘅鼓勵同支持 我哋相信，只要你願意付出努力，你就一定可以達到你嘅健康目標。
  • 30日營養指導計劃包括咩內容？
    以下是計劃包含的內容： 1 次初步基礎課程（60分鐘） 3 次跟進會議（每次30 - 40 分鐘） 每週個人化行動計劃 30天無限制電子郵件支援 社群支援 專業營養圖表同工作表 透過 Zoom 進行線上會議
  • 付款方式(香港)
    香港客戶如對我們的計劃有興趣，可先與我聯絡如何進行支付。以下是可能的支付方法。 (如香港客戶有澳門地區的支付方式，請查看付款方式(澳門)了解支付方法。) Wise: https://wise.com/pay/me/sengh3 銀聯(雲閃付): 中銀匯款: 收款人地址: 請與我聯絡查詢 支付寶:
  • 付款方式（澳門）
    澳門客戶可以使用過數易或掃瞄我們中國銀行或MPay二維碼進行支付： 過數易（FPS ID）: 13041918 過數易/Mpay 手機號碼：62073938 收款銀行：中國銀行（個人客戶） 客戶名稱：何承坤 外文名稱：HO SENG KUAN MPay二維碼： 中國銀行二維碼：
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